Lo Yoga come viaggio di conoscenza, ascolto e trasformazione.
Per Adam Nataraja Saini lo Yoga non è soltanto una pratica corporea, ma un percorso che coinvolge ogni dimensione della persona. Il movimento, il respiro, la concentrazione e l’ascolto diventano strumenti per approfondire la relazione con se stessi e coltivare una maggiore consapevolezza.
Il suo insegnamento affonda le radici nella tradizione dello Yoga, con particolare attenzione alla filosofia tantrica, alle tecniche meditative e all’integrazione tra corpo e mente.
Adam insegna dal 2010, dopo un percorso quinquennale di formazione presso la scuola Hari-Om, dove ha conseguito il diploma di insegnamento approfondendo Tantra, filosofia orientale e tecniche di meditazione. Nella stessa scuola ha conseguito attestati per l’insegnamento dello Yoga ai bambini, proseguendo anche presso Childplay Yoga.
Ha completato i primi tre livelli di Reiki secondo il metodo Komyo Reiki Kai Italia e conseguito l’accreditamento Yoga Alliance 500.
Durante la pratica, le posizioni non sono forme da riprodurre ma occasioni per conoscersi attraverso il movimento, il respiro e le sensazioni. Alle Asana, statiche e dinamiche, si affiancano Mudra, Pranayama, meditazione e visualizzazioni legate alla tradizione dei Chakra. Ogni incontro è un’esperienza completa, senza la necessità di ripetere sempre la stessa sequenza.
Non c’è inizio così come non c’è fine.
Nataraja Yoga, Hatha Yoga. Un corso settimanale che integra Asana, respiro, Mudra, meditazione e visualizzazioni, con lezioni ogni volta differenti.
Nataraja Yoga Dolce. Una proposta presente nel calendario settimanale, il mercoledì dalle 09:30 alle 11:00.
Masterclass mensile di Hatha Yoga. Appuntamenti di approfondimento dedicati ogni volta a una singola Asana, esplorata attraverso preparazione, tecnica, anatomia e pratica consapevole.
Scopri gli orari e le modalità di partecipazione, oppure contattaci per maggiori informazioni.
